Balet dla dorosłych

Szkoła Baletowa Anny Niedźwiedź otwarta jest na uczniów w każdym wieku. Liczy się wyłącznie miłość do tańca i chęć rozwoju. Dlatego też przygotowaliśmy zajęcia także z myślą o osobach dorosłych. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi propozycjami i wypełnienia formularza kontaktowego.

 

TANIEC KLASYCZNY – poziom podstawowy i średnio zaawansowany; jest doskonałym sposobem na wyrażenie siebie poprzez taniec. Równocześnie jest sprawdzoną metodą na utrzymanie wspaniałej sylwetki oraz rozwój sprawności ruchowej. W każdym wieku zajęcia baletowe stanowią źródło olbrzymiej satysfakcji. Lekcja tańca klasycznego ma bardzo sprecyzowaną strukturę, składają się na nią m.in. ćwiczenia przy drążku, na środku sali oraz skoki.

PILATES – to połączenie stechingu, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, uelastycznia ciało. Stanowi optymalny zestaw ćwiczeń, polecany dla wszystkich niezależnie od płci i wieku. Pomaga utrzymać sprawność ciała, zdrowie fizyczne i psychiczne.
JOGA – to technika wykorzystująca elementy rozciągania przy odpowiednim oddechu i pełnej świadomości połączenia ciała i umysłu. Prowadzona wg autorskiej techniki Wiery Szymańskiej, pedagoga Szkoły Baletowej Anny Niedźwiedź.