Zajęcia dla dorosłych
Jeśli marzysz o tym, aby poznać podstawy tańca klasycznego lub kontynuować naukę na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym, to te zajęcia są dla Ciebie! Lekcje odbywają się w profesjonalnych salach baletowych i prowadzone są przez wykwalifikowanych pedagogów i tancerzy. W zajęciach dla dorosłych można uczestniczyć niezależnie od wieku i umiejętności.
Zajęcia dla dorosłych – grafik zajęć
Uwaga!
Do grup zaawansowanych mogą dołączyć osoby, które mają doświadczenie z pointami.
ZAPISZ SIĘ
Zobacz jak wyglądają nasze zajęcia!
Balet dla dorosłych i inne zajęcia
- taniec klasyczny
- joga
- joga księżycowa
- body ballet
- pilates
- szarfy
ZAPISZ SIĘ
TANIEC KLASYCZNY – poziom podstawowy i zaawansowany (pointy); jest doskonałym sposobem na wyrażenie siebie poprzez taniec. Równocześnie jest sprawdzoną metodą na utrzymanie wspaniałej sylwetki oraz rozwój sprawności ruchowej. W każdym wieku zajęcia baletowe stanowią źródło olbrzymiej satysfakcji. Lekcja tańca klasycznego ma bardzo sprecyzowaną strukturę, składają się na nią m.in. ćwiczenia przy drążku, na środku sali oraz skoki.
BODY BALLET – to kompilacja techniki tańca klasycznego, tańca współczesnego, stretchingu i barre au sol. Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących.
JOGA – to technika wykorzystująca elementy rozciągania przy odpowiednim oddechu i pełnej świadomości połączenia ciała i umysłu. Prowadzona wg autorskiej techniki Wiery Szymańskiej, pedagoga Szkoły Baletowej Anny Niedźwiedź.
PILATES – to połączenie stretchingu, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, uelastycznia ciało. Stanowi optymalny zestaw ćwiczeń, polecany dla wszystkich niezależnie od płci i wieku. Pomaga utrzymać sprawność ciała, zdrowie fizyczne i psychiczne.
Organizacja zajęć
Zajęcia odbywają się według podanego grafiku. Można zapisać się na dowolną liczbę zajęć w tygodniu, wypełniając wcześniej formularz zapisów.