Nabór do naszej szkoły trwa!

Poznaj szczegóły

 

 

 

 

 

Taniec i balet dla dorosłych w Poznaniu 

Taniec, joga, pilates dla dorosłych w centrum Jeżyc

 

Oferujemy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. Lekcje odbywają się w profesjonalnych salach baletowych i prowadzone są przez wykwalifikowanych pedagogów i tancerzy.  W zajęciach dla dorosłych można uczestniczyć niezależnie od wieku i umiejętności. 

 

UWAGA!

Do grup zaawansowanych na balet dla dorosłych mogą dołączyć osoby, które mają doświadczenie z pointami. Cennik zajęć (balet dla dorosłych, pilates, joga) dostępny jest w sekretariacie szkoły.

 

Zapisz się na zajęcia

 

Zapraszamy na zajęcia dla dorosłych:

<h3><span style="font-size: 14pt;">Balet dla dorosłych</span></h3> <p>&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><span id="docs-internal-guid-dd8b2331-7fff-50ff-acca-61fc383d26d0" style="font-size: 12pt;">Zajęcia baletowe dla dorosłych są źr&oacute;dłem olbrzymiej satysfakcji. Lekcja tańca klasycznego ma bardzo sprecyzowaną strukturę, składają się na nią m.in. ćwiczenia przy drążku, na środku sali oraz skoki. Zapraszamy na balet dla dorosłych w Poznaniu. </span></p>

Balet dla dorosłych

 

Zajęcia baletowe dla dorosłych są źródłem olbrzymiej satysfakcji. Lekcja tańca klasycznego ma bardzo sprecyzowaną strukturę, składają się na nią m.in. ćwiczenia przy drążku, na środku sali oraz skoki. Zapraszamy na balet dla dorosłych w Poznaniu.

<h3><span id="docs-internal-guid-aa29ab66-7fff-9c25-3cf2-5e134280f541" style="font-size: 14pt;">Move and Perform with Alan Nascimento</span></h3> <p>&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">To autorski cykl zajęć zakończony performancem na deskach Teatru Cortiqu&eacute; Anny Niedźwiedź. Program łączy podstawy tańca klasycznego, wsp&oacute;łczesnego, jazzu i technik scenicznych.&nbsp;Poczuj swoje ciało, zrozum ruch, wyraź emocje... na scenie.</span></p>

Move and Perform with Alan Nascimento

 

To autorski cykl zajęć zakończony performancem na deskach Teatru Cortiqué Anny Niedźwiedź. Program łączy podstawy tańca klasycznego, współczesnego, jazzu i technik scenicznych. Poczuj swoje ciało, zrozum ruch, wyraź emocje... na scenie.

<h3><span style="font-size: 14pt;">Woman in Motion</span></h3> <p>&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><span id="docs-internal-guid-cb26a190-7fff-c5ce-431f-6083a2823c1d" style="font-size: 12pt;">Wyjątkowy program taneczny, kt&oacute;ry łączy choreografie oparte na elementach r&oacute;żnych styl&oacute;w: taniec wsp&oacute;łczesny, commercial, latino, jazz, burleska i acrodance. Poziom zajęć dostosowujemy na bieżąco, tak by każda uczestniczka czuła się komfortowo i mogła rozwijać się we własnym tempie.</span></p>

Woman in Motion

 

Wyjątkowy program taneczny, który łączy choreografie oparte na elementach różnych stylów: taniec współczesny, commercial, latino, jazz, burleska i acrodance. Poziom zajęć dostosowujemy na bieżąco, tak by każda uczestniczka czuła się komfortowo i mogła rozwijać się we własnym tempie.

<h3><span style="font-size: 14pt;">Joga</span></h3> <p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><span id="docs-internal-guid-9c30f9af-7fff-6cbd-8c49-245fbe4bd802" style="font-size: 12pt;">Technika wykorzystująca elementy rozciągania przy odpowiednim oddechu i pełnej świadomości połączenia ciała i umysłu. Prowadzona wg autorskiej techniki Wiery Szymańskiej, pedagoga Szkoły Baletowej Anny Niedźwiedź.</span></p>

Joga

 

Technika wykorzystująca elementy rozciągania przy odpowiednim oddechu i pełnej świadomości połączenia ciała i umysłu. Prowadzona wg autorskiej techniki Wiery Szymańskiej, pedagoga Szkoły Baletowej Anny Niedźwiedź.

<h3><span style="font-size: 14pt;">Pilates</span></h3> <p>&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><span id="docs-internal-guid-b8976f6f-7fff-0be9-9a0f-0e71309e035a" style="font-size: 12pt;">Połączenie stretchingu i ćwiczeń izometrycznych. Wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, uelastycznia ciało. Stanowi optymalny zestaw ćwiczeń, polecany dla wszystkich niezależnie od płci i wieku. Pomaga utrzymać sprawność ciała, zdrowie fizyczne i psychiczne.</span></p>

Pilates

 

Połączenie stretchingu i ćwiczeń izometrycznych. Wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, uelastycznia ciało. Stanowi optymalny zestaw ćwiczeń, polecany dla wszystkich niezależnie od płci i wieku. Pomaga utrzymać sprawność ciała, zdrowie fizyczne i psychiczne.

<h3><span style="font-size: 14pt;">Balet fit dla senior&oacute;w</span></h3> <p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><span id="docs-internal-guid-03afe879-7fff-ea78-2957-a5a46b2f3d2d" style="font-size: 12pt;">Wyjątkowy program zajęć baletowo-tanecznych, wzbogacony o elementy spokojnego stretchingu i pilatesu. Uczestnicy zajęć będą mieli możliwość poznania podstawowych ćwiczeń techniki klasycznej &mdash; a to wszystko w trosce o zachowanie sprawności ruchowej!</span></p>

Balet fit dla seniorów

 

Wyjątkowy program zajęć baletowo-tanecznych, wzbogacony o elementy spokojnego stretchingu i pilatesu. Uczestnicy zajęć będą mieli możliwość poznania podstawowych ćwiczeń techniki klasycznej — a to wszystko w trosce o zachowanie sprawności ruchowej!

Grafik zajęć dla dorosłych na rok szkolny 2025/2026 w Szkole Baletowej Anny Niedźwiedź

<h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">Poniedziałek</span></h3> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>D1</strong> poziom&nbsp; początkujący / średniozaawansowany</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">pedagog: <strong>Nataliia Kaliuzhka</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>18:15&ndash;19:15, s.4</strong></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>D8</strong> poziom&nbsp; średniozaawansowany+ &nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">pedagog: <strong>Alan Nascimento</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>18:30&ndash;20:00, s.1</strong></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>D9</strong>&nbsp;poziom&nbsp; średniozaawansowany++ / zaawansowany</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">pedagog: <strong>Alan Nascimento</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>20:00&ndash;21:30, s.6</strong></p>

Poniedziałek

 

Taniec klasyczny

D1 poziom  początkujący / średniozaawansowany

pedagog: Nataliia Kaliuzhka

18:15–19:15, s.4

 

Taniec klasyczny

D8 poziom  średniozaawansowany+  

pedagog: Alan Nascimento

18:30–20:00, s.1

 

Taniec klasyczny

D9 poziom  średniozaawansowany++ / zaawansowany

pedagog: Alan Nascimento

20:00–21:30, s.6

<h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-size: 14pt;">Wtorek</span><br /></span></h3> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>Joga&nbsp;</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">pedagog: <strong>Wiera Szymańska</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>9:30&ndash;11:00, s.3</strong></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong><strong>*NOWOŚĆ**&nbsp;</strong>Balet fit dla senior&oacute;w</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">pedagog:&nbsp;<strong>Iwona Ratajczak</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>13:30&ndash;14:30, s.3</strong></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>*NOWOŚĆ** Woman in Motion</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">prowadząca: <strong>Martyna Jaworska</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>18:30&ndash;19:30, s.8</strong></p>

Wtorek

 

Joga 

pedagog: Wiera Szymańska

9:30–11:00, s.3

 

*NOWOŚĆ** Balet fit dla seniorów

pedagog: Iwona Ratajczak

13:30–14:30, s.3

 

*NOWOŚĆ** Woman in Motion

prowadząca: Martyna Jaworska

18:30–19:30, s.8

<h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">Środa<br /></span></h3> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>Joga&nbsp;</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">pedagog:&nbsp;<strong>Wiera Szymańska</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>18:00&ndash;19:00, s.8</strong></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>D3</strong> poziom początkujący / średniozaawansowany</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">pedagog: <strong>Krystian Augustyn</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>19:00&ndash;20:00, s.8</strong></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>D4</strong> poziom średniozaawansowany++ / zaawansowany</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;">pedagog: <strong>Andrzej Płatek</strong></p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><strong>20:00&ndash;21:00, s.2</strong></p>

Środa

 

Joga 

pedagog: Wiera Szymańska

18:00–19:00, s.8

 

Taniec klasyczny

D3 poziom początkujący / średniozaawansowany

pedagog: Krystian Augustyn

19:00–20:00, s.8

 

Taniec klasyczny

D4 poziom średniozaawansowany++ / zaawansowany

pedagog: Andrzej Płatek

20:00–21:00, s.2

<h3><span style="font-size: 14pt;">Czwartek</span></h3> <p>&nbsp;</p> <p dir="ltr"><strong>*NOWOŚĆ** Pilates</strong></p> <p dir="ltr">pedagog:&nbsp;<strong>Nataliia Kaliuzhka</strong></p> <p dir="ltr"><strong>18:45&ndash;19:45, s.6</strong></p> <p dir="ltr">&nbsp;</p> <p dir="ltr"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr">D2 poziom zaawansowany</p> <p dir="ltr">pedagog:&nbsp;<strong>Andrzej Płatek</strong></p> <p dir="ltr"><strong>19:15&ndash;20:45, s.2</strong></p> <p dir="ltr">&nbsp;</p> <p dir="ltr"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr"><strong>D5</strong>&nbsp;poziom&nbsp; początkujący+ / średniozaawansowany</p> <p dir="ltr">pedagog:&nbsp;<strong>Nataliia Kaliuzhka</strong></p> <p dir="ltr"><strong>19:45&ndash;20:45, s.6</strong></p>

Czwartek

 

*NOWOŚĆ** Pilates

pedagog: Nataliia Kaliuzhka

18:45–19:45, s.6

 

Taniec klasyczny

D2 poziom zaawansowany

pedagog: Andrzej Płatek

19:15–20:45, s.2

 

Taniec klasyczny

D5 poziom  początkujący+ / średniozaawansowany

pedagog: Nataliia Kaliuzhka

19:45–20:45, s.6

<h3><span style="font-size: 14pt;">Piątek</span></h3> <p>&nbsp;</p> <p dir="ltr"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr"><strong>D7</strong>&nbsp;poziom&nbsp; początkujący / średniozaawansowany&nbsp;</p> <p dir="ltr">pedagog:&nbsp;<strong>Maria Miśkiewicz</strong></p> <p dir="ltr"><strong>19:00&ndash;20:30, s.2</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

Piątek

 

Taniec klasyczny

D7 poziom  początkujący / średniozaawansowany 

pedagog: Maria Miśkiewicz

19:00–20:30, s.2

 

 

<h3><span style="font-size: 14pt;">Sobota</span></h3> <p>&nbsp;</p> <p dir="ltr"><strong>Taniec klasyczny</strong></p> <p dir="ltr"><strong>D10</strong>&nbsp;poziom początkujący / średniozaawansowany</p> <p dir="ltr">pedagog:&nbsp;<strong>Krystian Augustyn</strong></p> <p dir="ltr"><strong>13:00&ndash;14:00, s.2</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p dir="ltr"><strong>*NOWOŚĆ** Move and Perform with Alan Nascimento (czesne: 490 zł)</strong></p> <p dir="ltr"><strong>14:30&ndash;16:00, s.8</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

Sobota

 

Taniec klasyczny

D10 poziom początkujący / średniozaawansowany

pedagog: Krystian Augustyn

13:00–14:00, s.2

 

*NOWOŚĆ** Move and Perform with Alan Nascimento (czesne: 490 zł)

14:30–16:00, s.8

 

 

Zajęcia odbywają się według podanego grafiku. Można zapisać się na dowolną liczbę zajęć w tygodniu, wypełniając wcześniej formularz zapisów. 

 

REGULAMIN UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH DLA DOROSŁYCH PROWADZONYCH PRZEZ SZKOŁĘ BALETOWĄ ANNY NIEDŹWIEDŹ

Dołącz do nas - zapisz się na zajęcia dla dorosłych

Nasi pedagodzy

 

Krystian Augustyn

Pedagog tańca klasycznego, jazzowego, współczesnego

 

Przeczytaj Bio

Andrzej Płatek

Pedagog tańca klasycznego, jazzowego i partnerowania

 

Przeczytaj Bio


   Adres
   ul. Petera Mansfelda 4
   Wejścia (A) 60-855 Poznań



Kluczyk/Zaloguj





Kontakt

Menu

Formularz Kontaktowy

Politykę Prywatności
Projekt i realizacja: GeminiSoftnet | Tworzenie stron: Zobacz >> | Pozycjonowanie stron: Zobacz >>
Copyright © 2026 szkolabaletowa.poznan.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.